卡拉胶是一种从红藻（海藻）中提取的天然多糖，广泛用于食品工业中，主要作为增稠剂、凝胶剂和稳定剂。它具有优良的水溶性和凝胶特性，常见于乳制品、果冻、肉制品和调味品等。卡拉胶能够有效改善食品的质地和口感，同时增强食品的稳定性。虽然在正常摄入量下被认为安全，但过量摄入可能导致消化不适，尤其是对某些敏感人群。

磷脂是一种广泛应用于食品和保健品中的天然添加剂，常见于大豆、向日葵、蛋黄中。磷脂的结构特点使其具有优良的乳化性能，能够帮助水油混合，因此被广泛用于各类食品中，如巧克力、烘焙食品、乳制品、饮料等，用于提高食品质地和稳定性。磷脂还能够作为一种天然的抗氧化剂，帮助延长食品的保质期。 从营养学角度看，磷脂中的磷脂酰胆碱（Phosphatidylcholine）对人体健康具有重要作用。它是细胞膜的重要组成部分，有助于细胞功能的正常运转，还可以改善肝功能，促进脂肪代谢和脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）的吸收。此外，磷脂中的胆碱成分对脑部健康有重要益处，能够支持认知功能的维护和神经系统的健康。 磷脂一般通过大豆、向日葵等植物提取，作为天然乳化剂，安全性良好，适用于各种人群。但在少数情况下，对大豆或其他来源过敏的人群可能对磷脂产生过敏反应。国际食品安全机构如FDA（美国食品药品监督管理局）和EFSA（欧洲食品安全局）均将磷脂列为安全的食品添加剂，并且通常没有严格的每日摄入量限制。

柠檬酸（Citric Acid）是一种天然存在于柑橘类水果中的有机酸，是食品工业中最为常用的酸度调节剂之一。柠檬酸具有酸味柔和、稳定性强、无毒副作用等特点，因此广泛用于各种食品和饮料中，例如果汁、软饮料、糖果、果酱、酱料等，以调节酸度和提升风味。此外，柠檬酸还具有螯合作用，能够有效地结合金属离子，从而防止食品中的氧化变色和变质，因此也常用作抗氧化剂和防腐剂。 柠檬酸还具有很强的水溶性，可以在食品加工过程中作为乳化剂、稳定剂和防腐剂使用。例如，在一些果酱和酱料的制作中，柠檬酸的添加能够延长食品的保存时间，确保食品在长期储存期间不失去原有的口感和颜色。此外，柠檬酸还被广泛应用于制药和化妆品行业中，用于调节产品的酸碱度和增加稳定性。 虽然柠檬酸是一种被广泛认为是安全的添加剂，但过量摄入可能会对牙齿的珐琅质产生腐蚀作用，导致牙齿敏感。此外，摄入过多柠檬酸可能会引起胃部不适，尤其是对胃酸敏感的人群。因此，建议消费者适量摄入含有柠檬酸的食品。美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA）均将柠檬酸列为安全的食品添加剂，通常无每日摄入量的严格限制。

乳酸链球菌素（Nisin）是一种由乳酸链球菌（Lactococcus lactis）产生的多肽类抗菌物质，广泛用于食品工业中作为天然防腐剂。它对多种革兰氏阳性细菌（包括李斯特菌、葡萄球菌等）具有显著的抑制效果，因此被广泛应用于乳制品、肉制品、即食食品和一些罐头食品中，以延长食品的保质期，确保其安全性。乳酸链球菌素是一种天然来源的防腐剂，因此符合健康导向食品的需求，是一种替代化学防腐剂的理想选择。 乳酸链球菌素主要作用于细菌的细胞膜，破坏其细胞壁，从而抑制细菌的生长和繁殖。由于其对人体无毒性，且不影响食品的风味和营养成分，因此成为许多食品生产者的优选防腐方案。乳酸链球菌素在低剂量下即可发挥显著的抗菌作用，且其抗菌活性在较宽的pH范围内（2-8）保持有效，尤其适用于酸性食品的防腐，如酸奶、奶酪和罐头制品。此外，乳酸链球菌素还被广泛用于熟食产品中以确保微生物安全。 尽管乳酸链球菌素被广泛认为是安全的，但极少数人群对多肽类物质可能存在过敏反应，因此应在食品标签上明确标注，以便对这些物质敏感的消费者知悉。美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA）均批准乳酸链球菌素为安全的食品添加剂，通常无严格的每日摄入量限制，但要求其使用应符合相关食品的规定标准。

羧甲基纤维素钠（Sodium Carboxymethyl Cellulose，简称CMC）是一种由天然纤维素经化学改性而成的水溶性聚合物，广泛应用于食品工业中，主要作为增稠剂、乳化剂和稳定剂。CMC具有很强的吸水性，能够形成粘稠的溶液，使其适用于多种食品类型，如饮料、乳制品、冰淇淋、焙烤制品、果冻和酱料等，以改善产品的质地和粘稠度。 CMC的主要优势在于其能够有效改善食品的质感。它的增稠能力可以使液态食品保持均匀稠度，防止分层或分离，使食品在视觉和口感上更加均匀。例如，在冰淇淋中，CMC有助于防止冰晶的形成，从而保持产品的柔滑口感。在乳制品和调味酱中，CMC能够提高乳化稳定性，使油脂和水分更均匀地混合在一起，避免分离。此外，CMC还被用于焙烤制品中，能增加面团的黏性和保水性，从而使成品更加柔软和松弛。 CMC在食品中的另一项重要应用是其作为低卡路里增稠剂，用于减少传统增稠剂（如淀粉）带来的热量，同时保持食品的稠度和口感。这使得CMC在许多低热量食品和“健康导向”产品中被广泛应用。 尽管CMC是一种天然改性的添加剂，并被认为是安全的，但过量摄入可能会引起轻微的胃肠道不适，如腹胀或消化不良，因为CMC是一种不可消化的膳食纤维，对某些肠胃较为敏感的人群可能产生影响。因此，通常建议适量使用含有CMC的食品。美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA）均将CMC列为安全的食品添加剂，并且在规定的使用范围内不会对人体健康产生显著不良影响。

微晶纤维素（Microcrystalline Cellulose, MCC）是一种从天然植物中提取的纤维素，经纯化后得到的白色粉末。它是一种不溶性的膳食纤维，广泛应用于食品工业中，常作为增稠剂、稳定剂、填充剂以及抗结剂等用途。微晶纤维素由于其良好的物理性质和无味特性，成为多种食品和药物的理想成分，在糖果、饼干、乳制品、速食食品等各种产品中有广泛的应用。 微晶纤维素的一个重要特性是它具有很强的吸水能力，这使其在食品中能显著提高产品的体积和改善质地。例如，在焙烤食品和饼干中，微晶纤维素能够吸收水分，增强面团的稳定性和结构，同时降低热量密度，使食品更加松软而且低热量。在乳制品如奶油或冰淇淋中，它作为稳定剂，能够防止分层和改善质地，使产品更加细腻。 由于微晶纤维素是一种不可被消化吸收的膳食纤维，摄入后通过胃肠道基本不发生变化，因此有助于增加食物在肠道中的通过时间，增加粪便的体积，有助于预防便秘和维持肠道健康。这种特性使得微晶纤维素也被添加到一些健康食品和膳食补充剂中，以增加膳食纤维的摄入。 虽然微晶纤维素的安全性得到了广泛认可，但过量摄入可能会导致一些胃肠道不适，特别是对于平时纤维摄入量较少的人群，突然增加微晶纤维素的摄入可能会导致腹胀、腹痛或便秘等不适症状。因此，在使用含有微晶纤维素的产品时，应适量并逐步增加摄入量，以便身体适应。 美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA）均批准微晶纤维素为安全的食品添加剂，无明确的每日摄入量上限，但建议在合理范围内使用，以确保其对人体健康的益处。

赤藓糖醇（Erythritol, E968）是一种低热量甜味剂，属于糖醇类，甜度约为蔗糖的60%至80%。它自然存在于某些水果、发酵食品中，通过玉米淀粉等物质发酵制得。在食品工业中，赤藓糖醇被广泛应用于低热量食品、无糖饮料、烘焙食品和糖果中，以提供甜味并增加产品的口感。赤藓糖醇的热量为0-0.2大卡/克，显著低于普通蔗糖，因此是希望减少热量摄入的消费者的理想选择。 赤藓糖醇在进入体内后，大部分不会被消化吸收，而是通过尿液排出体外，这使得它不会显著影响血糖水平和胰岛素水平。由于这一特点，赤藓糖醇特别适合糖尿病患者以及需要控制血糖的消费者。此外，赤藓糖醇在口腔中不被细菌代谢，因此不会引起龋齿，是对牙齿健康友好的甜味剂之一。 赤藓糖醇的另一优势是其胃肠道耐受性优于其他糖醇类甜味剂，如木糖醇和山梨糖醇。在适量摄入时，赤藓糖醇通常不会引起腹泻或胃肠道不适。然而，摄入过量仍可能会引起腹胀、排气增多等轻微的胃肠道症状。一般而言，赤藓糖醇的胃肠耐受量相对较高，因此适量使用不会引发不良反应。 赤藓糖醇的安全性已获得国际食品安全机构的认可，包括美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA），被批准为安全的食品添加剂。EFSA还为赤藓糖醇设定了每日允许摄入量（ADI）为“不设定”，因为在常规使用条件下，赤藓糖醇不会对健康造成威胁。