甜菊糖苷（Steviol Glycosides）是一种从甜菊叶（Stevia rebaudiana）中提取的天然甜味剂，甜度约为蔗糖的200至300倍，但几乎不提供热量。甜菊糖苷是由多种苷类组成，主要成分包括瑞鲍迪苷A（Rebaudioside A）和甜菊甙（Stevioside），它们共同赋予甜菊叶高甜度和特有的风味。甜菊糖苷广泛应用于食品和饮料工业中，尤其是低热量和无糖食品，如饮料、糖果、乳制品、糕点和代糖产品，以满足消费者对甜味的需求，同时保持低卡路里摄入。 甜菊糖苷的主要优势在于其天然性和低热量特性，不会对血糖水平产生影响。因此，甜菊糖苷成为糖尿病患者以及需要控制糖分摄入的消费者的理想选择。此外，甜菊糖苷在体内代谢时不会导致热量积累，这使得它也非常适合用于减肥和低碳水化合物饮食中。它不参与糖的代谢，因此不会对胰岛素水平产生影响，这也使得其在健康和功能性食品中备受欢迎。 甜菊糖苷在不同pH值的食品中表现出良好的稳定性，且能够耐受较高的温度，因此非常适合应用于各种食品和饮料中，包括高温加工的产品。然而，甜菊糖苷也存在一些限制，其甜味的后调中可能伴有一定的苦味或甘草味，这使得一些消费者对其风味不完全接受。因此，通常甜菊糖苷会与其他甜味剂结合使用，以平衡甜味，减少苦味后调。 尽管甜菊糖苷被广泛认为是安全的，但其每日允许摄入量（ADI）通常被设定为每公斤体重4 mg，特别是对于那些可能大量摄入含甜菊糖苷产品的人群，需要适量控制。美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA）均批准甜菊糖苷为安全的食品添加剂，在合理的使用量范围内不会对人体健康造成不良影响。

赤藓糖醇（Erythritol, E968）是一种低热量甜味剂，属于糖醇类，甜度约为蔗糖的60%至80%。它自然存在于某些水果、发酵食品中，通过玉米淀粉等物质发酵制得。在食品工业中，赤藓糖醇被广泛应用于低热量食品、无糖饮料、烘焙食品和糖果中，以提供甜味并增加产品的口感。赤藓糖醇的热量为0-0.2大卡/克，显著低于普通蔗糖，因此是希望减少热量摄入的消费者的理想选择。 赤藓糖醇在进入体内后，大部分不会被消化吸收，而是通过尿液排出体外，这使得它不会显著影响血糖水平和胰岛素水平。由于这一特点，赤藓糖醇特别适合糖尿病患者以及需要控制血糖的消费者。此外，赤藓糖醇在口腔中不被细菌代谢，因此不会引起龋齿，是对牙齿健康友好的甜味剂之一。 赤藓糖醇的另一优势是其胃肠道耐受性优于其他糖醇类甜味剂，如木糖醇和山梨糖醇。在适量摄入时，赤藓糖醇通常不会引起腹泻或胃肠道不适。然而，摄入过量仍可能会引起腹胀、排气增多等轻微的胃肠道症状。一般而言，赤藓糖醇的胃肠耐受量相对较高，因此适量使用不会引发不良反应。 赤藓糖醇的安全性已获得国际食品安全机构的认可，包括美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA），被批准为安全的食品添加剂。EFSA还为赤藓糖醇设定了每日允许摄入量（ADI）为“不设定”，因为在常规使用条件下，赤藓糖醇不会对健康造成威胁。