磷脂是一种广泛应用于食品和保健品中的天然添加剂，常见于大豆、向日葵、蛋黄中。磷脂的结构特点使其具有优良的乳化性能，能够帮助水油混合，因此被广泛用于各类食品中，如巧克力、烘焙食品、乳制品、饮料等，用于提高食品质地和稳定性。磷脂还能够作为一种天然的抗氧化剂，帮助延长食品的保质期。 从营养学角度看，磷脂中的磷脂酰胆碱（Phosphatidylcholine）对人体健康具有重要作用。它是细胞膜的重要组成部分，有助于细胞功能的正常运转，还可以改善肝功能，促进脂肪代谢和脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）的吸收。此外，磷脂中的胆碱成分对脑部健康有重要益处，能够支持认知功能的维护和神经系统的健康。 磷脂一般通过大豆、向日葵等植物提取，作为天然乳化剂，安全性良好，适用于各种人群。但在少数情况下，对大豆或其他来源过敏的人群可能对磷脂产生过敏反应。国际食品安全机构如FDA（美国食品药品监督管理局）和EFSA（欧洲食品安全局）均将磷脂列为安全的食品添加剂，并且通常没有严格的每日摄入量限制。

乳酸是一种天然有机酸，广泛存在于发酵食品中，用于调节酸度和防腐，常见于酸奶、泡菜和糖果中，能够有效延长食品的保质期并改善风味。

乳酸钠（Sodium Lactate）是一种由乳酸与钠离子结合形成的盐，广泛用于食品工业中，主要作为保湿剂、防腐剂和酸度调节剂。乳酸钠具有良好的保湿特性和防腐效果，因此特别适用于肉制品、调味料、酱料、乳制品以及焙烤食品中。作为一种多功能的添加剂，乳酸钠不仅可以延长食品的保质期，还可以增强产品的质地，使其更加湿润和多汁。 乳酸钠在肉制品中的应用尤为广泛，它能够有效保持肉制品中的水分，使其在储存和烹饪过程中保持鲜嫩和多汁。此外，乳酸钠也具有显著的抗菌效果，能够抑制多种病原菌（如李斯特菌、沙门氏菌等）和变质菌的生长，这使得它在提高食品安全性方面有着重要的作用。在一些低钠食品中，乳酸钠也被用来替代部分氯化钠（食盐），以减少钠含量，同时保持产品的风味和保质期。 乳酸钠还具有电解质平衡作用，因此在一些运动饮料和营养补充剂中，乳酸钠也被用作补充钠离子的成分。然而，由于乳酸钠中含有钠，摄入过量可能导致钠摄入量超标，从而增加高血压等心血管疾病的风险。因此，对于一些需要控制钠摄入的人群，如高血压患者，建议适量摄入含有乳酸钠的食品。美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA）均将乳酸钠认定为安全的食品添加剂，但建议在合理的使用量内使用，以确保安全。