谷氨酸钠是一种广泛使用的调味剂，主要用于增强食品的鲜味。它通常用于汤、酱油、冷冻食品和快餐中，使食物更加美味。尽管谷氨酸钠在推荐剂量下被认为是安全的，但一些人可能对其敏感，摄入过多时可能会导致头痛、潮红等不适反应。

瓜尔胶是一种从瓜尔豆中提取的天然多糖，主要用于食品中作为增稠剂和稳定剂。它能有效改善食品的质地和口感，并且在烘焙和乳制品中有广泛应用。虽然一般认为安全，但摄入过量可能引起消化系统的微量不适。

赤藓糖醇（Erythritol, E968）是一种低热量甜味剂，属于糖醇类，甜度约为蔗糖的60%至80%。它自然存在于某些水果、发酵食品中，通过玉米淀粉等物质发酵制得。在食品工业中，赤藓糖醇被广泛应用于低热量食品、无糖饮料、烘焙食品和糖果中，以提供甜味并增加产品的口感。赤藓糖醇的热量为0-0.2大卡/克，显著低于普通蔗糖，因此是希望减少热量摄入的消费者的理想选择。 赤藓糖醇在进入体内后，大部分不会被消化吸收，而是通过尿液排出体外，这使得它不会显著影响血糖水平和胰岛素水平。由于这一特点，赤藓糖醇特别适合糖尿病患者以及需要控制血糖的消费者。此外，赤藓糖醇在口腔中不被细菌代谢，因此不会引起龋齿，是对牙齿健康友好的甜味剂之一。 赤藓糖醇的另一优势是其胃肠道耐受性优于其他糖醇类甜味剂，如木糖醇和山梨糖醇。在适量摄入时，赤藓糖醇通常不会引起腹泻或胃肠道不适。然而，摄入过量仍可能会引起腹胀、排气增多等轻微的胃肠道症状。一般而言，赤藓糖醇的胃肠耐受量相对较高，因此适量使用不会引发不良反应。 赤藓糖醇的安全性已获得国际食品安全机构的认可，包括美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA），被批准为安全的食品添加剂。EFSA还为赤藓糖醇设定了每日允许摄入量（ADI）为“不设定”，因为在常规使用条件下，赤藓糖醇不会对健康造成威胁。

黄原胶（Xanthan Gum, E415）是一种由黄单胞菌（Xanthomonas campestris）发酵生产的多糖，因其具有良好的增稠、稳定和乳化特性而被广泛应用于食品工业中。它在食品中可以作为增稠剂、乳化剂和稳定剂来改善食品的质地，增加粘度和稳定性。黄原胶的应用范围非常广泛，包括沙拉酱、果酱、酸奶、冰淇淋、烘焙食品、饮料等多个领域。 黄原胶的主要功能是通过吸水形成粘稠的溶液，从而增强食品的稠度和质地。例如，在沙拉酱和调味酱中，它可以帮助形成均匀的稠度，防止油水分离，从而提高产品的质量和消费者的满意度。在烘焙食品中，黄原胶有助于提高面团的保水性，使面包和蛋糕在烘烤过程中保持柔软。在冷冻食品（如冰淇淋）中，黄原胶有助于防止冰晶的形成，使产品质感更加细腻。 黄原胶作为一种膳食纤维，对大多数人群是安全的。然而，过量摄入黄原胶可能会引起一些轻微的胃肠道不适，例如腹胀或腹泻。特别是在对于肠胃较为敏感的人群，适量摄入尤为重要。黄原胶的安全性已得到美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA）的认可，允许其作为安全的食品添加剂用于广泛的食品中。 黄原胶的稳定性和在不同pH值、温度下的抗降解能力使得它成为非常理想的增稠和稳定剂，适用于各种复杂的食品配方。此外，黄原胶还被用于无麸质食品中，以弥补传统小麦面筋的作用，从而改善面团的弹性和质感。

山梨糖醇（Sorbitol）是一种天然糖醇类化合物，广泛存在于水果中，例如苹果、梨和李子等。它被用于食品工业中，主要作为甜味剂、保湿剂和稳定剂。山梨糖醇的甜度约为蔗糖的50%-60%，但其热量较低，因此常被用于低热量食品、糖尿病人食品和无糖食品中，以取代部分或全部的蔗糖。山梨糖醇液是山梨糖醇的液体形式，具有相似的功能，但其溶解性更好，适合液体食品和饮料的生产。 山梨糖醇的保湿特性非常显著，它能够有效地吸收和保持水分，这使得它成为饼干、蛋糕、糖果等焙烤食品的理想添加剂，帮助这些食品在储存期间保持湿润和柔软。此外，山梨糖醇还被用于果冻、软糖和口香糖中，帮助保持产品的质地和增加稳定性。山梨糖醇液因其良好的溶解特性，常用于果汁饮料、调味酱和糖浆中，以提升甜度并改善口感。 山梨糖醇的另一个优势在于它对血糖的影响较小，因此是糖尿病患者的理想甜味剂选择。不过，和其他糖醇类化合物一样，山梨糖醇如果摄入过量，可能会引起轻泻或腹胀等胃肠不适。这是因为它在小肠中不易完全吸收，未吸收的部分会进入大肠，被细菌发酵，产生气体和水分，导致胃肠道反应。因此，许多含有山梨糖醇的食品在标签上会标示“过量食用可能引起轻泻”。 美国食品药品监督管理局（FDA）和欧洲食品安全局（EFSA）均将山梨糖醇及其液体形式认定为安全的食品添加剂，但建议在合理的使用量内使用，以避免对胃肠产生不良影响。